ออกกำลังกาย
BDNF: โปรตีน ‘ปุ๋ยบำรุงสมอง’ ที่เป็นเกราะป้องกันเส้นประสาทตาของคุณ
เรามักจะได้ยินว่าการออกกำลังกายช่วยหลั่งสารแห่งความสุขอย่างเอนโดรฟิน แต่ในวงการวิทยาศาสตร์การแพทย์ระดับโมเลกุลปี 2025 มีโปรตีนตัวหนึ่งที่ถูกขนานนามว่าเป็น “จิ๊กซอว์ชิ้นสำคัญ” ของการมีดวงตาที่ยืนยาว สารนั้นคือ BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor) BDNF ไม่ได้ทำหน้าที่แค่เป็น ‘ปุ๋ย’ บำรุงเซลล์สมองให้มีความจำดีเท่านั้น แต่การวิจัยล่าสุดยืนยันว่ามันคือโปรตีนที่ทำหน้าที่เป็น Neuroprotection หรือเกราะป้องกันเซลล์ประสาทตาจากการถูกทำลาย กลไกการทำงานของ BDNF:…
